Behandling av nackont

Ofta går värken över av sig själv efter ett par veckor. Annars kan behandling hos fysioterapeut, kiropraktor, naprapat eller allmänläkare minska besvären. Fysioterapi kan vara bra för att lindra smärtan, behålla och öka rörligheten och öka styrkan och stabiliteten i nacken och axlarna. Det är styvt och upplever smärta som gör det svårt att böja huvudet och nacken framåt.

Behandling av nackstöd. Bra hållning är viktigt. Sök omedelbar vård om du har nackstöd och samtidigt har något av följande: svaghet och domningar i armen eller armen, Det är svårt att böja huvudet framåt, svår huvudvärk, mycket nacksmärta, som läkare. Du kan också kontrollera om det finns muskelpinnar som kan lindra smärta genom att värma eller kyla den ömma muskeln, till exempel tiger conditioner eller ice cooling gel.

Träna noggrant: träna och träna utan att trycka på kroppen för hårt. Undvik framåtbelastning, nackmusklerna lindras om du håller huvudet rakt och tittar rakt framåt. Leta efter vård av: du har inte varit bra i två veckor, du har en annan led-eller muskelsjukdom som reumatisk artrit. Smärtstillande medel kan köpas på recept eller på recept från en läkare. Om du har fler frågor om nacken och undrar vilka värktabletter som är bäst för dig, besök närmaste hjärtapotek och prata med våra apotekare.

Undvik att anstränga dig.

Nackvärk som strålar upp huvudet

Du bör söka medicinsk hjälp för Nackon om du: att bli sjuk och känna sig sjuk. En testgel eller aerosol med en anti-inflationär och smärtsam effekt som fungerar lokalt och används på den plats där du har ont. Vid behov kan vi skriva ut receptbelagda läkemedel. En fysioterapeut, kiropraktor eller noprapat kan behandla manuellt, samt ge förslag på nackövningar.

Termiska områden, som tidsvård, ökar blodflödet och kan lindra smärta i det område som gör ont.

Ont i nacken ena sidan

Sov ordentligt: se till att du får tillräckligt med sömn så att kroppen återhämtar sig, men undvik överdriven vila. Ibland krävs en fysisk undersökning, då hänvisar vi dig till fysisk hjälp. Sitt till höger: sträck över kroppen och sänk axlarna. Om du inte kan ta smärtstillande piller mot inflationen kan paracetamol vara ett alternativ, helst Alvedon eller panodil.

När ska jag söka vård?

Ont i nacken och halsen

Om nackspärren blir lång eller om du har andra symtom relaterade till nackspärren kan du behöva undersökas. Frågor och svar om nackskydd några frågor och svar om nackbegränsningar. De kan göra huden känslig för solen, så se till att skydda dig under användning och efter två veckor. Rörelse lindrar ofta smärta och kan hjälpa felet att försvinna. Koppla: Ge dina muskler möjlighet att koppla av genom ett varmt bad, meditation eller massage med en hälsosam massageolja.

Du kan också kontakta en fysioterapeut för återkommande nackstöd och flera övningar som är speciellt anpassade för att stärka musklerna. En bekväm kudde och säng är viktiga för att inte överbelasta nacken. Vi kan hjälpa dig med bedömning av symtom, råd och behandling. Paracetamol hjälper mot smärta, men inte inflammation.

Använd värme: en varm vete kudde på nacken kan lindra smärtan.