Hur känns det att vara deprimerad

Att känna sig ledsen eller nedstämd är vanligt och händer alla ibland. Det är vanliga reaktioner som oftast går över av sig själv.

Deprimerad otrevlig

Läs mer om att må psykiskt dåligt och vad du kan göra själv för att må bättre. I den här texten kan du läsa om depression hos vuxna. För andra kan det vara svårt att vakna och gå upp på morgonen. Det är inte ovanligt att en deprimerad person plötsligt äter mycket mer än vanligt eller plötsligt tappar aptiten helt. Brist på intresse och glädje, trötthet och nedsatt koncentration är bland de vanligaste tecknen.

Andra symtom på depression kan inkludera: förstoppning, smärta och viktminskning är vanliga fysiska störningar. Bara för att någon visar ett av dessa symtom betyder det naturligtvis inte att personen är deprimerad. Därför slutar en person ofta att kontakta vänner, familj och miljö. Men om du märker starka förändringar i dig själv eller någon annan i din miljö och börjar uppmärksamma några av dessa beteenden, kan det vara bra att kontakta deras vårdcentral.

Och vissa kanske vill sova mycket mer än tidigare. Förändrad aptit det sista vanliga symptomet som kan bevaras är en radikal förändring av aptiten.

Så ser du om någon är deprimerad

Symtomen är inte alltid uppenbara, och depression kan ofta dölja sin sjukdom istället för att söka hjälp. Tappat intresset detta tecken är lite hand i hand med det första tecknet, men mer om intressen och engagemang. När det undertrycks kan sömnen störas på flera sätt. Då kan du ringa för att kontakta din vårdcentral och få hjälp och support. Nedsatt uppmärksamhet och koncentration, med minskad förmåga att läsa eller hålla en tråd i konversation.

Oro och oro. Ett mer ovanligt symptom är ökad sömn. Depression kännetecknas av lågt humör, brist på intresse och glädje och ökad trötthet. Negativa och pessimistiska tankar om framtiden. Detta beror främst på att han kan uppleva många sociala situationer som mycket svåra och krävande. Initiativ, många blir passiva och förlorar intresse och känslor för sina nära och kära.

Låg självkänsla och självförtroende. Vill du leta efter vård för dig själv eller för någon annan som kämpar med depression? Detta kan bevisa att en person plötsligt börjar ge upp det mesta och börjar skjuta upp saker som de annars skulle se fram emot. Aptitstörningar är vanligtvis förknippade med minskad aptit och viktminskning, men det finns också en ökning av aptit och viktökning.

Det finns faktiskt läkare och psykologer som arbetar professionellt med människor som lider av depression varje dag. Den glada nyheten är att det alltid finns hjälp.

Så pratar en deprimerad

Svårigheter att sova. Och det är viktigt att veta att du inte är ensam. En deprimerad person som lätt skyller på sig själv och tar ansvar för de dåliga saker som händer, även om de inte gjorde något fel.

Uppdaterad: Expert: Anna Nager, specialist i allmänmedicin och docent vid Karolinska Institutet, symptom på depression reklam depression uppfattas inte alltid som en sjukdom, varken av depression eller av människor runt omkring. Det kan vara svårt för vissa att somna på natten. Stoppar aktiveringen av SDIG, eftersom det kan vara svårt att känna engagemang och intresse, är det också vanligt att människor som är deprimerade slutar göra vad de brukade göra.

Sömnstörningar som störde den dagliga rytmen, tidig eller sen uppvaknande, minskad sömn och sämre sömnkvalitet är vanliga symtom. Jag känner mig deprimerad då och då, men depression är mycket mer än så. Om du plötsligt tappar intresset för något som du var mycket intresserad av, eller om det var ett stort intresse för dig, kan det vara ett tecken på att du är deprimerad.

Naturligtvis kan det hända att du helt enkelt slutade vara intresserad av vissa saker av naturliga skäl, men om du känner att inget annat i ditt liv intresserar dig kan det vara bra att vara uppmärksam på andra symtom.