Dricka kaffe bör man ör sjuk

Nu anser forskare istället att måttliga mängder filtrerat kaffe kan skydda mot hjärt-kärlsjukdomar, medan kokkaffe fortfarande ökar risken

En av de vanligaste anledningarna till att människor dricker kaffe när de är sjuka är för att lindra huvudvärk och migrän. Koffein har en vasokonstriktor-effekt, vilket betyder att det kan minska blodflödet i hjärnan och därmed lindra vissa typer av huvudvärk. Några av dem är ångest, rastlöshet, trasor, oregelbunden hjärtslag och sömnproblem. Några av fördelarna som anges ovan kan orsakas av andra ämnen än koffein!

Undvik chilipeppar om din nästa kör du kanske tror att denna starka grönsak är bra för förkylningar, men inte. Men när det gäller högt blodtryck måste du komma ihåg att koffein kan öka blodtrycket något hos vissa människor. Det är dock bra att komma ihåg att koffein är beroendeframkallande, och vissa människors gener gör dem mer känsliga för det. Undvik socker så mycket som möjligt, det är ingen hemlighet att godis är fyllda med socker, och godis är inget som främjar hälsan, särskilt när du är sjuk.

Du behöver mycket vätska när du är förkyld, men alkohol är ett stort nej eftersom det kan torka ut dig. Detta indikerar att andra fördelaktiga föreningar i kaffe också kan skydda mot typ 2-diabetes. Sammanfattning: att dricka kaffe kan främja hälsosam lever, hud och matsmältningskanal.

Således har studier visat att koffein kan: förbättra humör, stimulera hjärnans funktion och skydda mot Alzheimers och Parkinsons. Säkerhet och biverkningar måttligt koffeinintag anses i allmänhet vara säkert. Vita blodkroppar är ansvariga för att bekämpa infektioner i kroppen. Drick vattnet eller krydda vattnet med gurka, citron eller apelsin. Om du har ett eller några av dessa symtom bör du undvika alla former av koffein tills du når ett bättre hälsotillstånd.

Dessutom har glass en hög sockerhalt, som vi beskrivit ovan är känd för att öka inflammation. Varför då? Det kan också förlänga livet och hjälpa till att förhindra flera sjukdomar. inflammation.

Om kaffe bidrar till sjukdom eller bättre hälsa, det har varierat de senaste 50 åren

Tänk på att kaffe också innehåller andra ämnen som förbättrar hälsan. Studier har också visat att det kan skydda mot diabetes. Så hoppa in i glassen och försök att hålla ditt immunförsvar i full kapacitet. Glass i stora högar med glass kan kännas riktigt bra, särskilt när du är sjuk och får ont i halsen, men det mesta av glassen som säljs i butiken innehåller mycket tjocka mejeriprodukter, vilket innebär att den innehåller mycket mättade fetter som utlöser.

Detta kan göra slem tjockare och få dig att känna dig mer täppt. Drick inte alkohol är bäst för att undvika det helt. Om du ökar ditt intag, liksom hos personer som långsamt bryter ner koffein, kan du få biverkningar. För mycket koffein kan orsaka huvudvärk, migrän och högt blodtryck hos vissa människor. Koffein kan passera moderkakan, vilket kan öka risken för missfall eller låg födelsevikt.

Så hoppa i godiset, åtminstone när du är sjuk, för att se till att dina sjukdomsbekämpande celler kan fungera med full kapacitet. Socker orsakar inflammation och har visat sig minska immuniteten genom att försvaga vita blodkroppar. Du bör undvika kryddig mat som chilipeppar när du är sjuk-inte minst om du har en rinnande näsa! Det stöder tarmhälsan: att konsumera 3 koppar kaffe om dagen i bara 3 veckor kan öka antalet och aktiviteten hos fördelaktiga tarmbakterier.

Detta kan sakta ner sjukdomsutvecklingen, förbättra svaret på behandlingen och minska risken för för tidig död. Förbättra uthållighet och muskelkontraktion under träning. Men denna effekt är vanligtvis en liten mmHg.

Men om du är en vanlig kaffedrycker kan du kanske fortsätta dricka kaffe utan ökad risk för uttorkning när du är sjuk

råd: Lär dig att ha ont i halsen genom att blanda naturlig yoghurt med en liten mängd hallon och sätt i frysen i ca 1,5 timmar. Ge skydd mot hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes. Öka ämnesomsättningen och påskynda viktminskning, men bara på kort sikt. Slutligen är det värt att notera att koffein kan interagera negativt med vissa mediciner.

Gravida kvinnor bör begränsa sin konsumtion.